Pengen Badan Berotot? (Men only)

Bentuk tubuh yang besar, kekar dan berotot banyak diidam-idamkan pria. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang berotot, salah
satunya bisa ditempuh dengan cara rajin berolahraga, yaitu olahraga yang
diarahkan ke tujuan pembentukan otot tubuh, seperti fitness. Selain
itu, ada juga cara lain yaitu melalui nutrisi atau makanan. Makanan
diyakini memberikan pengaruh yang cukup besar dalam pembentukan